2024年5月よりスタートした『シン・健康情報』＜元橋先生の １DAY かんたんトレーニング＞、シリーズとして毎月お届けしてまいります。
第6弾 10月号 は･･･『立ち座りが楽になるスクワット』と『腰痛を予防する太もも裏のストレッチ』です。 元橋 智彦 先生（ゲンキブリッジ合同会社）が、トレーニング方法を＜動画＞で分かりやすくご紹介しております。

 

 

 

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さあ！ご一緒にストレッチとトレーニングを実践しましょう！
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