12月の健康情報を更新しました テーマは「太りにくい年末年始の過ごし方」

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2021年12月のテーマは、”太りにくい年末年始の過ごし方”です。

年末年始は家でゆっくり 楽しみたい ですね 。一方 で食べすぎや 運動不足 による 体重増加 が気になる
ところです。 年末年始に 太りやすい 原因を 確認して おくと 、予防 に役立ちます。
太って しまっ た場合 でも、 1月中に 元に戻しましょう 。

 

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